歐洲杯英格蘭吊球視頻直播:歐洲杯英格蘭吊球視頻直播在線觀看
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羽毛球的主要擊球技術?
高遠球:用較高的弧線把球擊到對方底線附近,以削弱對方的進攻威力,消耗對方的體力。 羽毛球運動對選手的體能要求比較高,也比較講究耐力。
吊球:把對方擊來的球,從后場輕巧地還擊到對方網(wǎng)前地區(qū),叫吊球。它是調(diào)動對方,打亂 對方陣腳、配合戰(zhàn)術的一種擊球技術。
殺球:是把對方打過來的高球,盡量在高的擊球點上用力扣壓下去。這種球力量大、速度快,主要包括正手殺球、反手殺球和繞頭殺球3種技術。
拓展資料:羽毛球,一項室內(nèi)、室外都可以進行的體育運動?,F(xiàn)代羽毛球運動起源于英國,通常由兩人或四人運動,輪流相向用帶柄球拍把帶羽毛的球打過球場中間的球網(wǎng)。
羽毛球運動屬于有氧還是無氧?
打羽毛球是一種無氧運動,業(yè)余愛好者一般打羽毛球體力消耗不大,體顯不出來,但是在激烈的國際重大比賽上。特別是頂尖的羽毛球球選手之間的對決,體力透支的畫面更為凸顯。
請大家通過觀看下面網(wǎng)絡上有關羽毛球運動員激烈比賽時的圖片,就可以知道在重大羽毛球比賽場上,運動員的汗水滿面,汗流夾背,疲勞姿勢以及受傷畫面。就知道打羽毛球是一種緊張激烈,大運動量,超負荷的無氧運動了。
諶龍
安賽龍(丹麥)
桃田賢斗(日本)
陳雨菲
李雪芮
戴資穎(臺北)
石宇奇
奧原希望(日本)
山口茜(日本)
馬琳(西班牙)
辛德胡(印度)
李宗偉(馬來西亞)
林丹
大堀彩(日本)
因達農(nóng)(泰國)
羽毛球運動是一項要求隊員注意力高度中,反應快速,體力充沛,場內(nèi)四方角都要兼顧,網(wǎng)前移動要快,來回奔跑能力迅速,擊球靈活的特點。有個別羽毛球技術水平相當?shù)倪\動員中,在擊球上有出現(xiàn)幾十拍,上百拍的來回拉據(jù)戰(zhàn)的情況。
比如,2017年2月,國際羽聯(lián)巡回公開賽女子雙打上,中國選手駱贏/駱羽與日本選手松友美佐紀/高橋禮花的比賽中,出現(xiàn)多拍馬拉松式的比賽。雙方來回的拍數(shù)達到最高世界紀錄,總數(shù)為142拍,雙方隊員出現(xiàn)體力不支,體力消耗過大的情況。
什么叫有氧運動和無氧運動
在氧氣充分的條件下,人們進行運動和鍛煉時呼吸入的氧氣與運動消耗的氧氣的量保持相等,能夠滿足需要,達到生理上的平衡。同時使人們有舒服的感覺,呼與吸平緩順暢。
有氧運動多數(shù)以輕量級運動量為主。主要有:步行,散步,慢跑,打太極拳,跳廣場舞,慢步,游泳,騎自行車玩游戲等。
而一些比較激烈,快速奔跑,極限超負荷的運動和訓練使人們感覺氣喘難受,呼與吸感覺不平衡,使人容易疲勞,體力消耗過大,甚至出現(xiàn)體力透支的現(xiàn)象人們多稱為無氧運動。比如,快速奔跑,高強度的訓練,馬拉松跑,田徑賽跑,藍球,足球,皮劃艇,打羽毛球,蹬山,擂臺搏擊等。
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這個要看你怎么打了,本人運動7年,最近2年經(jīng)常在打球,平均每周兩次打球以上,每次2小時以上,以本人業(yè)余中等水平,說一下我的心得。
一,和菜鳥打(單打)
就是全場幾乎沒有跑動的,甚至都需要喂球的那種,那么連有氧都算不上,運動量肯定也就相當于走路。
二,和自己水平略低一點的人打(單打)
這基本上是有氧運動的心率了,差不多會維持在110-140之間。
三,和水平相當?shù)娜舜?單打)
這是最佳的有氧燃脂心率,基本在130-150之間,大家水平相當,跑動非常多,一場比賽21分鐘下來,基本都要休息5、6分鐘。
四,和比自己水平高一截的人打(單打)
那就是被虐了,對方一個吊球,一個小球,一個斜線,讓你全場滿場跑,累死累活,也往往回的球質(zhì)量很低。這時候心率接近于無氧了,甚至可以達到160以上了,一場比賽下來,會累得半死。
五,和超高水平的人打(單打)
就和菜鳥打一樣,對方隨便一個回球、一個殺球你都接不到,所以也基本沒啥跑動了。
六,雙打
雙打我的心率幾乎都沒超過140,基本在110左右,如果碰到雙方實力都差不多的,偶爾可以達到130。所以我們這里打球,雙打會安排在單打打累了,當作休息一下。
以下就是我今天下午,我們5個人打球,雙打、單打、被虐都有,2小時的心率分布,忽略一開始的213(那是手表還沒調(diào)整好)。
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